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感情の解放

しごとの備忘録

セラピストのためのセラピスト、松永まいです。

はじめまして。改めましてセラピストのためのセラピスト、松永まいです。上の猫は実家のきなことあずき。デブ。きなこちゃんはだっこさせてくれる。   わたしがセラピストとして活動をはじめたのは、2015年になるので約4年になるのだけど、今年の春はいろんな意味でセラピスト人生が大きく一周した気分で 今月は、ひさびさに本当、スタート地点に立っているみたいなきもちで さて。これからどうしていこうとい […]…

セラピスト向け 実用-practical

追体験という癒し

  癒し用語に、追体験という言葉があります。 なにか傷を追ったりとか、辛い出来事があったときにそれがこころに刻まれてしまったときに いろいろ癒す方法というのがあって、その中の一つ。   これは結局どういうことかというと、   嫌だった出来事をもう一回当時に実際に戻って、嫌だった体験をわざわざ体験してくる(笑) というタイムマシーン的発想のことを言います。   […]…

しごとの備忘録

自分と向き合うって何ですか2019年

自分と向き合うって何ですか? という質問を昔もらって、答えたような答えてないようなそんな気がする今日。 癒しというのは、自分と向き合うことを言う。 ある意味。   でも、自分と向き合うって何ですか? と聞かれて、毎日毎日自分って一体と考え込むことが必ずしも向き合うということではないし、感情をていねいに感じていく、というのは確かにひとつ、自分と向き合うことである。 でも感情を感じていくこと […]…

感情の解放

地味に痛みをくぐる解放と肌ケア

イタコ業務 で、 しかし通常のイタコのイメージで 火の前でギョエーとか叫ぶやつとちがって、わたしのは地味です。 寿司のポーズでううううと痛みに耐えて 出し切れるだけ涙を出します。   と書いたのだけど、感情を解放するときの様子として、わたしの場合   地味に痛みをくぐる という感じが表現するにふさわしいと思います。     感情を浄化するのにはいろんな方法が […]…

ご感想/コメント 感情の解放

感情の解放は分割払い。

この間はすてきなセッションをありがとうございました。 あのホテルの部屋からの景色と、話してるまいさんの綺麗な手の動きと、愛を感じた時の感覚がセットになって絵みたいに心に残っています。 その後、胸が潰れそうな時やちょっとときめいた時や色々、できるだけそのつど感じてみる中で、現実の方はどんどん変わって、○○の方は私の彼に対する興味がとつぜん尽きて、なんか遠ーくに感じるようになりました。たまに話してもい […]…

ひとりごと

そっちが現実。

  虹色の世界を見せてあげる。 五感を取り戻したあとの、あの鮮やかでスプラッシュで 笑いが止まらなくなるあの世界を、目の前に見える景色が突然 モノクロからカラーになったその嘘みたいな夢を 夢じゃなくて現実にしてあげる。    …

感情の解放

感情を感じているときの行動の仕方。

個人セッションの後、ネガティブな感情がたくさん出てきて圧倒している、という経過からの ご質問いただきましたのでご紹介です。     あれから、ぐわんぐわん感じまくって、 瞑想もまともに座れないぐらいグイグイ痛かったりモヤモヤ気持ち悪かったりしてます! しんどいといえばしんどいけどこれでいいんだろうなって感じはしてるし、ほんとに身体で感じるからちょっと面白い。 でも、感情で旋回中 […]…