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    (最近、すっぴんで可愛くないと落ち込んだ時に試しに「ブス」じゃなくて「かっこいいイケメン」だと思ったらどうだろうと試したら意外に成功したやつ↑)     最後、イカずに寸止め   最後、イカ […]

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    • 2018年12月6日
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    (感情 イメージ図↑)     ところで、そのネガティブな感情を厄介者としてこわごわ扱うのがどういう感じかというと、小さい紙切れが燃えててどうしたらいいかわからないのに似てます。   熱いし […]

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    • 2018年12月6日
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    感情というのは、その全貌やら仕組み、意味やら理屈を知らないと、 非常に扱いに困るやっかいものとして 腫れ物のようにこわごわ扱われがちです。 わたしが、「愛」と並んで長らくセラピストとして中心に扱ってきたのが、まさにその「 […]

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    • 2018年12月6日
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    感情を恐れずに、押さえつけたりせずに、コントロールしたりせずに、 ただ、感じて それでもし、あなたが大事なものを失ったり、誰かを傷つけると思って 自分を一生懸命偽っているとしたら 一番大事なものより、誰かより、 もっと大 […]

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    • 2018年10月20日